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普通木耳的产地主要集中在东北、内蒙古、广西、云南、四川、贵州等地区，其中黑龙江省牡丹江地区的海林市、东宁县和吉林省蛟河县黄松甸镇是我国最大的黑木耳基地。普通木耳在这些地区都有种植。而秋耳的主要产区集中

这也是社会中比较流行的一则言论。有人说“新鲜木耳当中含有卟啉类光敏物资，人吃了就会致使患上皮炎、水肿、乃至呼吸困难；所以，只有将干木耳泡发以后才能食用”。此事需要区分看待。新鲜黑木耳当中的确含有一种化

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食材准备：芹菜几根，干木耳一把，鸡蛋两个，油炸花生米一把，大蒜，干辣椒，生抽，香醋，食盐，鸡精，白糖少量，食用油，芝麻油，淀粉水第一步：准备干木耳一把，用凉水浸泡1个小时左右，如此气候温度之下，用凉水

需要的食材和调味料：木耳1小把、虾仁1小碗、菜花、西兰花、食用油、盐；木耳虾仁炒菜花的详细做法：1、木耳提早泡发，虾仁解冻备用，菜花和西兰花分别切成小朵备用；2、泡发的木耳放到开水锅里煮3分钟左右，煮

要想炒木耳的时候不“噼里啪啦”的爆炸，那我们首先就是要清楚，炒木耳为何会“爆炸”？这样才能知道从哪里去解决这个问题？主要缘由一：木耳水份多；市面上售卖的木耳，大多数都是干制品。所以买回去在食用之前，都

1.准备提早泡好的木耳一小把备用，木耳最好选用小木耳，小木耳被誉为素中之荤，营养价值更高。2.胡萝卜三根，先去掉头尾，从边上切一刀，然后斜刀切成段，再切成菱形片，切好放入盘中。3.准备五花肉一块，切成

其实，泡发木耳非常的简单，前后连洗带泡不用10分钟，尤其是泡发木耳时，连1分钟都不需要，就可以把木耳泡得又大又软，轻轻松松泡满盆！是否是不信？别急，下面老于就把方法告知大家！下面就一起看看吧！1、适当

〖食材〗豆腐、鸡蛋、盐、味精、面粉、淀粉、葱姜、蒜、老抽、香油、木耳、青菜、黄花菜提早把木耳，黄花菜用温水泡上1、首先把豆腐放在案板上，用刀面碾碎，加鸡蛋，盐，味精，面粉搅拌成糊状2、锅中多倒一些油烧

1.首先，准备一小把木耳放入清水中泡发，泡软以后清洗干净撕成小块。准备黄瓜两根，把外皮削干净，划成长条，去除瓜瓤斜刀切成小块。再切一点红椒片，用来配色彩。2.焯水时加入少量食盐入低味，淋入一点植物油，

食材准备：菜花半朵，黄瓜半根，胡萝卜半根，木耳6朵，小米椒1个，辣椒粉1勺，熟白芝麻适当，油盐适当，凉拌生抽1勺，香醋半勺，白糖少量，葱花适当1、我们在购买菜花的时候，最好选择花朵疏松的，这样的菜花吃