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1.准备食材：准备适当的干木耳，放在清水中泡发。准备一块五花肉，切成均匀薄片。准备一朵西兰花，切成小块放在清水中洗干净。切点葱花、蒜末、红椒片备用。2.把西兰花焯一下水：锅中烧水，水开以后加入一勺食盐

食材：里脊肉1块，米饭1碗，火腿肠，杏鲍菇各1根，小青菜1把，葱，姜，蒜适当。调味料：食用油，盐，料酒，生抽，老抽，白糖，鸡精，胡椒粉，生粉，水淀粉。1.[比心]里脊肉洗净切片，装入大碗中，加入适当的

准备芹菜一小把，把宽一点的从中间划开，切成3厘米左右的段，红椒半片去瓤，切成长条，和芹菜放在一起，用来配色。猪瘦肉3两左右，切成薄片，放入盆中，倒入清水，用手抓散，洗净肉片里面的血水，这样吃起来口感更

【所需食材】：仔姜200克，瘦肉100克，青红辣椒各1个，地瓜粉1勺，香醋1勺，生抽1勺，葱，盐做法：1、 仔姜表面有杂质和泥沙，先加1勺面粉浸泡5分钟，再用刷子清洗干净，沥干水份，浸泡后仔姜，表面的

被誉为“美人瓜”的丝瓜，含水量充分，十分清香，尤其合适搭配肉片一起蒸着吃，营养流失少，本来的香味也都能很好的保存，口感水润鲜香、不油腻。所需食材：丝瓜、猪腱子肉、小米椒、蒜、姜、葱1、丝瓜去皮洗净，切

所需食材：猪里脊、土豆淀粉、胡萝卜、葱、香菜、料酒、白醋、白糖、盐。1、猪里脊切成大片，每片肉的厚度大约为2-3毫米左右，每切一片后用刀拍打一下，这样炸好的肉吃起来更松软酥脆。2、切好的肉片放入碗中加

所用食材：里脊肉4两，冬笋4两；香葱2根，生抽2勺，糖半勺，鸡精适当，盐适当。第一步：先把里脊肉切成薄薄的肉片，俗语说“横切牛羊竖切猪”，猪肉合适顺着肌肉纤维的纹理来切，做出来不容易碎掉。冬笋我用的是

福鼎鸡翅哪里买福鼎肉片相信大家都吃过。有两样东西吃福鼎肉片最完美，蜂蜜鸡翅和珍珠小笼包。除了以上，推荐一些去福鼎必吃的美食。还有兵哥酸菜鱼粉丝，特色土豆焖饭，水煮肉片。火热的牛肉串是全国著名的烧烤连锁品牌，有里脊肉串、麻辣鱿鱼、手工面筋、软鱼豆腐、麻辣香肠、口水墨鱼丸、麻辣鸭肠、麻辣排骨、香脆鸡排、